Посібник із здоров’я та здоров’я на день весняного рівнодення вже тут! ——Розділіть день і ніч порівну та дотримуйтесь експертів традиційної китайської медицини, щоб живити своє тіло таким чином!

21 березня 2025 року День весняного рівнодення!
День і ніч однаково довгі, погода якраз, ні холодно, ні спекотно, дерева і трава починають зеленіти, це гарний час, щоб подбати про своє тіло!
Друзі Tikangyuan спеціально склали суперпрактичний посібник для збереження здоров'я на день весняного рівнодення. Вам не потрібно запам'ятовувати складні теорії, просто дотримуйтесь

 

Весняне рівнодення Збереження здоров’я, пам’ятайте про ці 4 дрібниці
1. Скуштувати «Смак весни»
Навесні вогонь у печінці, як правило, сильний, а селезінка та шлунок також стають дратівливими.
Поради експерта:

 

Менше кислого та більше солодкого: солодкі продукти, такі як червоні фініки, мед і ямс, особливо дружні до селезінки та шлунку, і їх можна додавати до конджі та рагу!
Не пропустіть дикорослі овочі: перемішайте яєчню з цибулею, вареники з пастушої сумки, змішаний тофу з китайським мультфільмом... Ці «весняні лімітовані» овочі можна придбати на ринку, освіжають і освіжають!
Боїтеся загорітися?
Випийте це: вода, змочена шовковицею, чай з ягід годжі та хризантеми, незамінний для тих, у кого сухість у горлі або не спати допізна ~

 

2. Не одягайтеся занадто необачно
Останнім часом велика різниця температур між ранком і вечором, не поспішайте пакувати осінні штани!
Особливо для людей похилого віку та дітей, виходячи на вулицю, візьміть із собою тонке пальто, щоб захистити шию та щиколотки.
Традиційна китайська медицина часто каже «весною вкриватися, а восени мерзнути», але застуджуватися в цей час не варто!

 

3. Рухайтесь, але не надто агресивно
Прогулятися парком і запустити повітряних зміїв у вихідні набагато краще, ніж сидіти вдома!
Якщо у вас немає часу, виконайте вдома вправи на розтяжку та поплескування зовнішньої сторони стегна (у місці меридіана жовчного міхура) також може допомогти згладити кровотік.
До речі, намочіть ноги перед сном, додайте мішечок з полину, спіть міцно і проженіть застуду!

 

4. Май гарний настрій і не стримуй гніву
Навесні легко стати неспокійним і дратівливим, не стримуйтеся!
Спробуйте ці «засоби для зняття стресу»:
Випийте чашку трояндового чаю та розслабтеся з ароматом~
Спілкуватися з друзями та скаржитися на смажене — половина відразу!
Не можете спати вночі?
Встановіть на телефоні «режим захисту очей» і слухайте легку музику, яка ефективніша, ніж рахувати овець!
Нові розробки у співпраці між шкільними підприємствами: коледж Пейхуа знову тут, щоб надіслати скарб!

Перед весняним рівноденням цього року наша компанія та наш давній партнер Xi'an Peihua College знову "замкнули секретний код"!
Керівники школи здійснили спеціальний телефонний дзвінок, щоб поговорити про стажерів, і обидві сторони одразу дійшли згоди. Два чудових однокласника прийшли на звіт на початку травня!

 

Коли йдеться про студентів Peihua, їх багато хвалять - наскільки працьовитими були стажери, які прийшли минулого року?
Керівник відділу підняв великий палець і сказав: «Ця здатність до навчання та почуття відповідальності неймовірні!» Кажуть, що під час стажування в компанії Xi'an Gedi минулого року студенти не лише мали навички ведення онлайн-бізнесу, але й допомогли створити платформу електронної-комерції, створивши нові способи співпраці шкільних підприємств.

 

Офісниці почали готувати вітальні подарунки, а в коморі достатньо люльок для чаю з ягодами годжі та хризантемою~
Нагадування експерта: цим двом типам людей слід бути особливо обережними!
Алергічна зірка: пилок і вербові кетяги літають скрізь, не забувайте надягати маску, коли виходите, і промивайте ніс солоною водою, коли йдете додому.

 

Люди з високим кров’яним тиском, високим кров’яним тиском і високим кров’яним тиском:Пізні весняні холоди можуть легко змусити артеріальний тиск кататися на американських гірках. Прийом ліків не можна припиняти випадково. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, негайно йдіть до лікарні!
Поради щодо джерела здоров’я тіла

 

Чи схильна весна до запорів?
Спробуйте наш сімейний порошок харчових волокон, який можна легко запивати теплою водою та розслабити травну систему на цілий день!
Скористайтеся весняним краєвидом і швидше рухайтеся!
Tikangyuan супроводжує вас, щоб разом насолодитися здоровою весною
🌿
До речі, ми також вітаємо нових студентів коледжу Пейхуа приєднатися до нашої великої родини. У нашій коморі є багато чайних трубок з ягід годжі та хризантем!
Xi'an Tihealth Biological Technology Co., Ltd.
21 березня 2025 р